ikhlas menjadi diri yang lebih keren

     Hari ini gw mau ngebahas sesuatu yang menjadi ganjelan gw selama kurang lebih 4 bulan terakhir, oh iya soal nama panggilan yang awalnya sopan ya saya-anda, atau aku-kamu
tapi mulai postingan ini, gw mau nyebut gw-lo, biar kesannya akrab,,hehe
Jadi gini guys,
umur gw saat ini udah 26 tahun yah, (yess gw udah tua), gw mau ngebahas tentang apa sih yang mau gw lakukan di sisa usia gw, sebenernya gw ulang tahun udah lewat 9 bulan yang lalu. Cuma entah kenapa di saat ini, gw lagi berada di titik terendah kepercayaan diri alias lagi krisis percaya diri. Emang ada masalah apa sihh?

      Jadi ceritanya empat tahun yang lalu gw kenalan sama laki-laki dan lama kelamaan terjadi komitmen di antara kita, tsaahh,, ketika udah di jenjang yang serius, tahun lalu udah ada wacana-wacana lamar melamar, tapiiiii gw lah tiba-tiba pake ragu, bener gak ya nih orang jodoh gw, akhirnya gw tinggalin tuh orang untuk merenung, sayangnya dia keburu deket sama orang lain. Pas gw minta balikan, ternyata dia mau nerima gw, namun sayang disayang ketika laki-laki sudah sakit hati maka jangan mengharapkan sikapnya akan sama seperti waktu di awal. Setelah gw berkomunikasi lagi dengan orang itu (sebut saja x), gw benar-benar kehilangan sosok x yang gw kenal sejak 2012 itu. Artinya, kita tetap berkomunikasi tapi tidak lagi menemukan kecocokan seperti sebelumnya. Sampai akhirnya di tahun ini tepatnya sebelum lebaran idul fitri, dia memutuskan untuk meninggalkan gw selama-lamanya (hadehh, kayak wafat aja ya). Apalah yang terjadi paska gw ditinggalkan itu? gw sering sihh patah hati kalau gak dilirik cowok keren, atau cinta gw yang bertepuk sebelah tangan. Tapi entah kenapa peristiwa perpisahan sama si x untuk yang kedua kalinya setelah tahun lalu, jadi berasa beraaaaat bangeet, bahkan sampai gw bertanya-tanya ini beratnya berapa ton sih? ^^

   Umur gw udah tuaa, pergaulan terbatas, gw susah move on, kriteria cowo tinggi, ditinggalin pula,, rasanya sakiiiit bangeet kayak dicubit gorilla sambil makan pisang, ehh!! plis deh ini gw udah bukan abege lagi yang harus nangis guling-guling gara-gara putusan sama pacar, gw udah seperempat abad lewat dikit man . Tapi dasar gw cewe baik baik yang belum pernah ngerasain punya pacar apalagi diputusin, tetep aja rasanya kayak nelen kulit duren (nah loh kayak apa tuh rasanya).
     Kalau ngga percaya, berat gw turun drastis 5 kg dalam 3 bulan, plus masuk rumah sakir, diinpus, disuntik, bobo di bed rumah sakit selama 4 hari gara-gara nge drop mikirin utang,, ehh, ya bukan utanglah, mikirin apa penyebabnya sampe cewe se kece gw ini ditinggalin orang, emang gw kurang baik apa coba?? hayoo hayoo, kurang apa gw? kurang tinggi doang ya, sama kurang putih, kurang jelas ngucapin R, kurang berisi dikit badannya alias kerempeng (lah itu mah banyak kayaknya)


     Daripada gw mikirin kekurangan diri yang sampe besok juga ngga abis-abis, gw bertekad untuk segera bangun dari tidur, ups maksudnya berubah untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Ngga mau kan kehidupan yang lo tata dari masa akil balig, impian-impian yang lo punya dan berusaha lo wujudkan akan berhenti hanya karna seseorang yang datang entah dari mana, siapalah si x, y, z itu selama mereka belum sah menjadi pasangan hidup kita, memang ngga sebaiknya kita pikirin terlalu dalam, karna suatu saat kita ngga pernah tau apakah benar dia adalah orang terbaik yang dikirim Allah swt untuk menjadi suporter abadi dalam hidup kita. Anggap aja selama empat tahun kemarin gw belajar buat ngerti tentang klub bola, kucing dan barang branded, hehe, maksudnya belajar tau tentang hal-hal yang berkebalikan dengan kesukaan kita karena orang lain yang suka itu

Terus inti tulisan ini apa? yah bisa disimpulkan sendiri, bahwa kita tidak perlu bersedih terlalu dalam untuk patah hati, apalagi kalau ternyata dia yang ninggalin lo demi orang lain, harusnya sih lo bersyukur karna artinya lo pantas untuk dapat seseorang yang lebih baik. Pun, selama belum berkomitmen dalam ikatan pernikahan, segalanya bisa terjadi, termasuk kehilangan masa depan lo kalau koping stres lo ngga baik saat menghadapi perpisahan.

Jadi yuk ikhlaskan sesuatu yang bukan milik kita, sejatinya semua memang punya Allah, akan kembali pada NYA cepat atau lambat, dan terus berkarya untuk menghasilkan hal yang keren

_cheers_ Ekaa

Salutku untukmu

Adanya dua wanita dalam satu rumah katanya membutuhkan kesabaran ekstra untuk terjaga dari aksi saling diam atau perang dingin. Are You Sure? 
Ternyata saya rasakan sendiri loh, bukan dua tapi TIGAA
Ibu, adik pertama dan saya. Kalau ibu saya sih ngga usah cerita, karena sebagai ibu, beliau pasti akan lebih banyak mengalah atas keinginan dan pendapat saya. Atau sekiranya ada pendapat ibu yang kurang sreg di hati, mana mungkinlah saya tega adu argumen sama beliau, wanita terkasih di dunia. Jadi lewatlah ya kalau urusan perdebatan dengan ibu mah

      So, ini kisah sibling antara adik kakak yang berbeda hampir lima tahun.Satu sisi saya tahu dia mengambil gerak-gerik saya sebagai panutannya. Masa? geer amat ya, iya dia hampir ngikutin saya dalam banyak hal. Kalau saya punya baju agak layak, dia pasti pinjem baju itu. Suatu saat dia beli baju bagus, ya saya pinjem juga dong. Kadang dia kesal karena baju yang dipakai saya lebih cocok di badan saya. Hahaha, itu contoh kecil sih, yang sudah saya terjemahkan dengan ambil positifnya aja. Yap, makin kesini, saya makin berpikir dewasa, ciyee. Kalau masalah kecil malah mengganggu kekerabatan kami, mendingan kita melakukan semuanya bersama-sama kan. Saya beli pulsa internet, dia juga saya belikan, saya pakai masker wajah, dia pakai juga, saya lari pagi, dia juga lari pagi. Jadi biar kelihatan kompak lah.

        Tiga tahun di SMA cahaya madani Pandeglang, sekolah gratis. Tiga setengah tahun peraih beasiswa full di Universitas Trisakti jurusan Teknologi Industri. Itu prestasi yang tidak pernah saya raih sebelumnya. SMA-kuliah full beasiswa, jadi sebenarnya saya salut dengan adik saya ini. Terima kasih sudah menjadikan saya contoh yang baik ya, dan membuat kamu termotivasi untuk jauh lebih baik dari saya. Hehe, tahun ini dia berhasil merebut gelar sarjana tekniknya dalam tempo 3,5 tahun.

 Saat wisuda yang mendebarkan, bayangkan menunggu orang wisuda itu capek luar biasa ya, hampir empat jam lesehan di luar gedung. Ckckck

Mudah-mudahan ini menjadi awal kesuksesan jalannya nanti untuk meraih impian-impian selanjutnya. AMIINN
Tetap Kompak yaahh

Teman SMS, ke Ceriwisan Ibu mengiringi status Jobseeker saya

Ketik ketik ketik

“ Ampun deh mba, heboh amat smsnya..” Leli, adik saya protes mendengar suara keypad HP saya ketika saya sedang mengetik sms

“ Haha, masa sih? yaa maklum lah, namanya HP jadul, Cuma bisa sms sama nelfon.” Sombong amat dia, karena HP terbarunya berbentuk touchscreen, sekarang berani meledek saya. Huff

Saya pindah ke tempat lain, waktunya makan malam. Walaupun Ramadhan usai, jam makan keluarga saya belum berubah, ba’da shalat maghrib kami membiasakan makan malam dengan menu sederhana pastinya.

Saya kembali menekuni keypad HP, lagi-lagi dengan suara menghebohkan.

“ Ekaa, makan dulu itu, keburu kenyang makan HP.” Ibu menunjuk piring di hadapan saya yang masih utuh isinya, sementara anggota keluarga lain sudah hampir selesai, bahkan Leli sudah sampai nambah dua piring.

“ Iya bu, maaf,,,,siappp ngabisin nasi..!!!” Saya langsung menyingkirkan HP dari hadapan saya, kembali asik menekuni makanan di depan saya. Tapi sesekali melirik layar HP, kalau ada balasan, langsung saya buka sms balasannya dan tanpa sadar jadi senyum-senyum sendiri.

“ SMS-an sama siapa sih ka? Senyum-senyum nggak jelas!!!,” Ibu kembali ingin tahu

“ Ini sama temen ko bu.” Saya menyelesaikan satu sms terakhir dan kembali makan, daripada ditegur lagi.

“Sama cowok yaa..” Ibu menyahut lagi, nadanya agak mulai kesal, ampun deh nih, curiga aja.

“ Ya ada laki-laki ada perempuan bu, temen aku kan banyak.” Berusaha jawab diplomatis, haha. Biarin ahh sekali-kali bikin orang tua penasaran, hehe *paling siap-siap ditimpuk kalau terlalu intens telfon2an atau smsan sama lawan jenis, tapi ibu biasanya nimpuknya pakai alat-alat kosmetik biar anaknya mau belajar make-up dan jadi cantik, hiyaaa,,makasiiii, kabuuurrr!!! sebelum wajah saya berwarna.

Padahal sebenarnya, saya itu smsan sama temen-temen FIK yang sama-sama sedang galau karena berada di masa peralihan dari mahasiswa-karyawan, pengangguran, belum ada kerjaan. Saling memberi dukungan, saling menguatkan, dengan bercanda-canda lewat isi SMS yang nggak jelas.

Contoh isi sms-nya

Malam ini bulannya cantik!!!!Tapi tidak secantik kamu, eaaa------

Aku tanpa kamu butiran debu----

Bapak kamu petani ya neng? KOK TAU?? karena kamu telah membajak hatiku. eaaa------- Bayangkan dapat sms gombalan tapi bukan dari lawan jenis, boro-boro hati jadi berbunga-bunga, ngikik iya.

Deg-degan nunggu berita kelolosan berkas CPNS---

Geer banget nih yang sms saya, pede banget bakal lolos, hihi

Aku pikir, aku rela duduk di bangku tengah biar dia bisa nyender di pinggir jendela, ternyata dia tidak hanya berhasil membuat pundakku pegel, tapi juga basaaaaah.. *tentang anak belasan tahun yang muntah-muntah dan tidur ngiler di sampingku T_T-------- Itu sms curcol dari teman saya yang sedang perjalanan balik dari mudik, saya refleks tertawa, bukan bermaksud tega sih,,hehe

Saya balas: Kuyup dong bajumu?-------------

Dia:  Jaket yang bukan hanya kuyup, tapi juga bauuuuu------- Hahahaha!!!!!parah

Waktu yang lain, mungkin esok harinya

Saya: Selamat buka puasa syawal T*n*..!!! semoga puasamu hari ini diterima oleh Allah swt, doakan supaya besok aku segera bisa ikut puasa yaa Btw, aku ngidam bakso J .--------------

T*n*: Baru aja aku makan bakso, hihi Pada akhirnya aku mokel ka, karna pergi ke pasar, jauh, panas, dan dibonceng orang yang nggak puasa T_T-------------  Terus hubungannya apa coba???hahaha

Di hari lain, saat smsan tentang motor

Saya: Gw nggak bisa naik motor kopling, dari dulu belajar nggak bisa-bisa, sampai nyerah yang ngajarin. Lagipula sekarang kan banyak motor matic, nggak rugi walaupun nggak bisa bawa motor kopling!!!------

Dia: Ngajarin lo mesti sabar-sabar!! Motor matic kan nggak enak, kayak engkong gw nggak pake gigi..:D  ------------ Astagaa, kasian amat deh tuh kakek disamain sama motor

Hahaha,,entahlah buat orang lain itu lucu atau tidak, tapi sms-an dengan teman-teman menjadi penghibur hati di kala kesepian, maklum di rumah nggak ada teman seusia.

“ Ekaa, bangun jangan siang-siang, nanti rejekinya ilang” Ibu teriak dari dapur, padahal saya sudah ada di teras, sedang meluruskan kaki, pegel baru pulang dari lari pagi. Ckckck, yang masih tidur si Adit tuh,,hehehe

“ Ibu nanti sore pulangnya takut telat, itu bahan makanan eka masak ya buat nanti buka puasa.”.  “ Sipp bu”

“ Adeknya disuapin dong Ka!” Padahal si Adit baru saja menghabiskan satu mangkok nasi dan bakso

“ Ya ampun Eka, gak bisa lepas dari HP yaa,,masa ke kamar mandi juga dibawa, nanti basah kena air, rusak gimana?”

calling-calling

“ Hehe, iya bu maaf takut ada yang telepon dari HRD yang aku apply.” Saya memberi alasan yang cukup masuk akal, untuk menghindari keisengan adik saya sebenarnya, bisa iseng pakai pulsa, baca-baca isi SMS, atau nelfon pakai nomor saya ke orang tidak dikenal.

XXX

“ Ngapain anak perempuan naik gunung lagi?bahaya looh naik gunung, kan banyak pendaki yang nyasar terus ilang.” Ibu saya kembali menolak permohonan izin saya untuk mendaki gunung Sindoro pasca lebaran ini

“ Jangan doain ilang lah bu, boleh yaa, kita ber 13 kok, anak laki-lakinya lebih banyak, kan daripada di rumah aja, belum ada panggilan juga. Seru loh bu naik gunung” Saya terus berusaha membujuk

“ Udah waktunya cari kerja, cari uang sendiri lah, bukan waktunya main lagi.” Ibu masih menolak

“ Ini nggak main bu, latihan menghadapi tantangan hidup,,biar lebih kuat kalau nanti masuk dunia kerja, hehe.” Saya masih mencoba melobi restu ibu

http://www.google.co.id/imgres?start=119&hl=id&biw=1024&bih=428&tbm=isch&tbnid=teZnlKsMeUUBOM:&imgrefurl=http://www.gisuser.com/content/view/25137/222/&imgurl=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimmuURFTIYALn56T4bQJb4wiRTZR7wfV5adIjquU8u3zlO8y7A_HPXVOhJVd4Nhp1tX20OE-z76sXWk9GkDUR6SBOD6E0YGlBGbStnHGM_w3tkpKVEuquH9hDZwlGbA6uRxARPT4UoVQc/s320/Fudd_JobHunter.jpg&w=193&h=216&ei=McQ5UPyfK4nJrQfmwoCQCg&zoom=1&iact=hc&vpx=737&vpy=4&dur=651&hovh=172&hovw=154&tx=54&ty=56&sig=103689843969770789093&page=8&tbnh=123&tbnw=110&ndsp=18&ved=1t:429,r:10,s:119,i:144

“ Ada-ada aja, syukur nggak keterima di Pencerah Nusantara, ehh sekarang malah munggah gunung  bikin orang tua kuatir terus. Cari kerja ajalah di daerah Tangerang, yang deket, kalau mau jalan-jalan udah ke Lippo aja sana, ajak Adit” Hiyaa, gubrak, perasaan dulu peraturan rumah tidak seketat ini, mana bisa disamain kenikmatan gunung dengan pusat perbelanjaan yang ramai.

Entahlah akhir-akhir ini ibu saya agak lebih perhatian dengan saya, jujur saya sempat bingung, tapi saya anggap itu adalah bentuk perhatian lebih untuk saya. Walau terkadang merasa sedikit kesal, wajarlah yaa,, tapi begitu melihat waktu berdoa beliau setelah shalat menjadi lebih lama, pasti beliau mendoakan saya agar lebih sukses, jadi saya senang-senang ajalah..^_^

cheers...

Ners_Eka ^^

Sleep Paralysis

Pertama kali bangun tidur dengan perasaan was-was, palpitasi, keringet dingin waktu kelas 3 SMA. Ceritanya lagi tidur di kamar jam 9 malam, sendirian, lampu dimatikan. Rasanya saya benar-benar seperti diikat, mata saya sadar ingin bangun tapi seluruh tubuh saya terasa berat dan saya mencoba menggerakkan tangan dan kaki saya. Sungguh saya sadar pada waktu itu, tiba-tiba saya keringet dingin, ya Allah rasanya pada waktu itu saya takuut banget, jangan-jangan saya sedang sakaratul maut, pikiran-pikiran negatif itu bermunculan. Saya berada di fase perlawanan itu rasanya lamaa sekali, ingin bagun, ingin teriak, tapi benar-benar tidak ada yang dapat saya lakukan, leher saya berasa dicekik, suara saya mendadak hilang, saya hanya bisa berdoa dalam hati, membaca ayat kursi, asmaulhusna, pokoknya minta pertolongan Allah swt. Alhamdulillah, gak lama ibu saya masuk kamar untuk mengambil sesuatu. Ibu heran karena baru jam 9 saya sudah terlelap, langsung saya bangun, pindah kamar, pokoknya malem itu saya gak mau tidur sendiri, saya gak berani cerita ke siapa-siapa.

Hal itu terulang lagi waktu kuliah tingkat pertama, waktu itu saya ingat lagi capek berat, malam sebelumnya saya tidur jam 2, bangun jam 5 pagi, jadi berasa punya hutang tidur, sore itu sehabis isya saya langsung terlelap di tempat tidur kamar saya di asrama ui, lagi-lagi saya merasakan fenomena aneh itu, berasa ditindihin lagi, kali ini lebih parah, saya berasa gak bisa napas, bahkan ditambahin hal-hal mistis. Hehe,,mimpi juga kali yaa, ngeliat hal-hal aneh, langsung saya bangun, pindah ke kamar teman, saya numpang tidur di kamar teman, Setelah itu, saya memutuskan cerita ke teman-teman, dan saya baru tahu kalau itu fenomena rep-repan waah ternyata hal itu sering juga dialami oleh banyak orang dan selalu dihubung-hubungkan dengan fenomena mistis, yang katanya saya kalau tidur gak baca doa lah, kalau tidur mikirin yang aneh-aneh lah atau gak bersihin tempat tidur sebelum tidur karna syetan suka tempat yang kotor2, waduuh!!

Setelah dua kejadian aneh itu, saya jadi sering mengalami rep-repan, tapi saya jadi lebih terbiasa, malah saya lanjutin aja tidurnya, lama-lama capek juga, kok jadi semakin sering. Bahkan tingkat tiga kuliah saya bisa mengalami fenomena ketindihan itu 3 kali dalam sebulan. Ada apa ya, akhirnya saya googling aja, ternyata itu dinamakan sleep paralysis dalam dinia medis, karena saya calon ners, saya harus paham dengan fenomena ini kalau ada orang yang bertanya,,hehe

Ini saya copas dari web, agar kita ngerti tentang fenomena ketindihan dan mulai memperbaiki pola tidur kita

Menurut survey Gallup tahun 1992, hampir semua orang dewasa mengalami Sleep Paralysis, paling tidak dua tahun sekali. Jadi fenomena ini bukan sesuatu yang asing bagi manusia. Usaha untuk menelitinya telah berlangsung sejak tahun 1950an, namun baru benar-benar bisa dipahami ketika para peneliti mulai mengerti hubungan antara kondisi REM (Rapid eye movement) dengan mimpi.

Ketika kita tidur, kita akan memasuki beberapa tahapan tertentu. Memang ada banyak, namun kita hanya akan melihat dua tahapan besarnya, yaitu Non REM dan REM. Ketika kita tidur, 80 menit pertama, kita memasuki kondisi Non Rem, lalu diikuti 10 menit REM. Siklus 90 menit ini berulang sekitar 3 sampai 6 kali semalam. Selama Non REM, tubuh kita menghasilkan beberapa gerakan minor dan mata kita bergerak-gerak kecil.
Ketika kita masuk ke kondisi REM, detak jantung bertambah cepat, hembusan nafas menjadi cepat dan pendek dan mata kita bergerak dengan cepat (Rapid eye movement - REM). Dalam kondisi inilah mimpi kita tercipta dengan jelas dan kita bisa melihat objek-objek di dalam mimpi.

Dr.Max Hirshkowitz, direktur Sleep Disorders Center di Veterans Administration Medical Center di Houston mengatakan kalau Sleep Paralysis muncul ketika otak kita mengalami kondisi transisi antara tidur mimpi yang dalam (REM dreaming Sleep) dan kondisi sadar.

Selama REM dreaming sleep, otak kita mematikan fungsi gerak sebagian besar otot tubuh sehingga kita tidak bisa bergerak. Dengan kata lain, kita lumpuh sementara. Fenomena ini disebut REM Atonia.

"Kadang, otak kita tidak mengakhiri mimpi atau lumpuh kita dengan sempurna ketika terbangun. Ini bisa menjelaskan mengapa tubuh kita menjadi kaku."

Ketika kita berada pada 80 menit pertama waktu tidur kita memasuki tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi. Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi. Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, kita bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi. Jika kita sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu kita mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.

Perlu diketahui juga, sleep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Nah, inilah sedikit penjelasan tentang sleep paralysis yang akhirnya membuat saya tidak takut lagi kalau tidur sendiri, setelah dianalisis, saya mengalami sleep paralysis ketika saya memang kurang tidur, lalu tidur sambil memikirkan hal-hal yang saya alami seharian tadi plus bebagai macam pikiran dan rencana yang akan saya lakukan setelah bangun tidur, tidur telentang dengan posisi salah dan saya tidur di luar jam tidur saya, entah terlalu malam diatas jam 2 pagi atau terlalu sore di bawah jam 9 mlm,,
Yap, dan cara paling mudah menghindari sleep paralysis adalah dengan me-rileks kan otot-otot kepala dari pikiran-pikiran yang bikin kita stres, atur posisi dengan miring ke kanan, baca doa,  minum susu coklat hangat sebelum bobo. Insya Allah, bangun langsung segar

cheers Eka_echizen..

VN:F [1.9.13_1145]

please wait...